Centret

Her kan du leje VituPro cykelsimulatorer, benytte vores motionscenter eller nyde et dejligt måltid mad hos Dit Lokale Thai Køkken - læs mere om centrets mange faciliteter nedenfor.

Luk alle
Åbn alle

Avedøre Idrætscenters åbningstider

Mandag
Kl. 6.30 - 22.30

Tirsdag
Kl. 6.30 - 22.00

Onsdag
Kl. 6.30 - 22.30

Torsdag
Kl. 6.30 - 22.00

Fredag
Kl. 6.30 - 22.30

Lørdag
Kl. 8.00 - 15.00

Søndag
Kl. 8.00 - 18.00

Bemærk Centret har åbent på nogle helligdage

Centrets lukkedage i 2022

1. januar
1. maj 
24. december - 25. december
31. december

Helligdage hvor der er åbent i 2022

14. april - 18. april 
13. maj
26. maj
5. juni - 6. juni
26. december

Centret har åbent fra kl. 8.00 til 15.00 på ovenstående helligdage.

Åbningstider

Mandag - fredag
kl. 6.30 - 22.00

Lørdag
kl. 8.00 - 15.00

Søndag
kl. 8.00 - 18.00.

Praktisk information

Der er klubtider i motionen i nedenstående tidsrum, så her kan der være mange mennesker i motionen.

Mandag - torsdag
kl. 19.00 - 21.00

Fredag 
kl. 16.00 - 21.00

Lørdag
kl. 13.00 - 15.00

Priser for motionscentret

Enkelt tur 45 kr.
En måned 105 kr.

Ovenstående priser gælder kun for motionscentret og altså ikke VirtuPro cyklerne.

Betalingsmuligheder

Vi modtager kontanter, Mobilpay, Dankort, Visa, Mastercard, JCB, UnionPay, Diners, Discover, samt Google og Appel Pay.

Ved betaling med dankort, kan du hæve 20 kr. over beløbet til et skab. Dette er desværre ikke muligt, når du betaler med MobilePay - Ifølge Danske Bank er det ikke muligt at hæve over beløbet via denne betalingsform.

Omklædning

Som udgangspunkt skal du klæde om og bade i boldhallens omklædningsrum (i spillergangen).

Når der er kampe og stævner i boldhallen, vil man ikke kunne regne med kønnet i omklædningsrummene, da udehold og hjemmehold benytter hvert sit omklædningsrum. Du vil derfor blive henvist til at benytte omklædningsrum i forbindelse med gymnastiksalen.

Du må ikke benytte svømmehallens omklædning!


Træning og færden i Avedøre Idrætscenters motionscenter

Der er ikke instruktører, og træning foregår på eget ansvar.
Avedøre Idrætscenter kan ikke drages til ansvar for eventuelle skader, der er sket i eller udenfor centret.

Børn har ikke adgang til motionscenter – heller ikke sammen med forældre.

Der skal benyttes rene, indendørs sko, dvs. det er ikke tilladt at have udendørs fodtøj på.

Diverse værdigenstande medbringes også på eget ansvar, såvel i motionscentret som andre steder. Tasker, jakker og lignende må ikke medbringes i træningslokalet

 

Åbningstider

Mandag
Kl. 7.00 - 22.00

Tirsdag
Kl. 7.00 - 22.00

Onsdag
Kl. 7.00 - 22.00

Torsdag
Kl. 7.00 - 22.00

Fredag
Kl. 7.00 - 22.00

Lørdag
Kl. 8.00 - 15.00

Søndag
Kl. 8.00 - 18.00


Du kan booke tider til VirtuPro cykelsimulatorer 

Du bedes bruge vores online bookingsystem
Bookingsystem (nyt vindue).

Priser

1 time 55 kr.
10 x 1 time 305 kr.
1 måned 360 kr.

Cyklerne bookes på timebasis, og en time er inkl. rengøring/klargøring til næste rytter. Når du har booket en cykel, har du nu også mulighed for at benytte motionscentret, og det er inkluderet i prisen.


Betalingsmuligheder

Vi modtager kontanter, Mobilpay, Dankort, Visa, Mastercard, JCB, UnionPay, Diners, Discover, samt Google og Appel Pay.

Ved betaling med dankort, kan du hæve 20 kr. over beløbet til et skab. Dette er desværre ikke muligt, når du betaler med MobilePay - Ifølge Danske Bank er det ikke muligt at hæve over beløbet via denne betalingsform.

Omklædning

Som udgangspunkt skal du klæde om og bade i boldhallens omklædningsrum (i spillergangen). Når der er kampe og stævner i boldhallen, vil man ikke kunne regne med kønnet i omklædningsrummene, da udehold og hjemmehold benytter hvert sit omklædningsrum. Du vil derfor blive henvist til at benytte omklædningsrum i forbindelse med gymnastiksalen.

Kør Tour de France i Avedøre Idrætscenter

Kan du godt lide at køre på racercykel, men ikke helt overskue at cykle udenfor i efterårsvejret, så er det måske værd at tage turen til Avedøre Idrætscenter. Vi har nemlig fem cykelsimulatorer, hvor man kan cykle alt fra Tour de France-etaper til cykelløb på strækninger i Danmark og andre europæiske lande. Kør fx det legendariske cykelløb La Marmotte eller opad Alpe d’ Huez, bjergrige strækninger på Mallorca eller ruter, som vi kender fra vores hjemlige etapeløb Post Nord Danmark Rundt.

Cykelsimulatorerne er både for den ivrige amatør-rytter, den glade motionist og den forsigtige nybegynder. Man bestemmer selv tempoet og distancen. Men der er garanti for sved på panden, og det kan være et stærkt supplement til den rigtige racercykel.

Cykelsimulatorerne står i forhallen i Avedøre Idrætscenters motionscenter.



Cyklerne

Vi har 5 VirtuPro cykelsimulatorer, der giver dig mulighed for at træne hele året rundt og flytte den sure og kolde udendørs vintercykeltræning indenfor på en af vores VirtuPro cykelsimulatorer.


Cyklerne er bygget op som rigtige racercykler. Der er 36 elektroniske gear, bestående af tre klinger foran og 12 klinger bagved. Du kan selvfølgelig hele tiden holde dig orienteret om, hvilket gear du kører i. Du skal enten bruge SPD, LOOK Delta klamper eller kondisko. De er kompatible med Polar pulsmåler, og den er til rådighed ved leje af en af cyklerne.

Simulatorerne har touch screen, og de er meget lette at betjene. Skærmen viser hastighed, watt, kadence, puls, kørte kilometer, kilometer tilbage og hvilket gear, du kører i. Du er derfor hele tiden opdateret under træningen.

Din tid gemmes automatisk under dine personlige tider.

Ruterne

Der er følgende ruter:

Glücksburg, Tyskland
Kiddesvej, Vejle, DK
Skamlingsbanken, DK
Munkebjerg, Vejle, DK
Kollund Kystvej, DK
Opvarmningsrute, DK
Fuengirola Mijas, Spanien
Soller de Soller Top, Mallorca, Spanien
Alpe d' Huez, Frankrig
Les Doux Alpes, Frankrig
Croix de Fer (morning)
Col de la Madeleine, Frankrig
Col du Galibier 2, Frankrig
Col du Galibier (from Pic Laurent), Frankrig
Col de Laurent (Galibier), Frankrig
Le Bourg d'isans Lez deux Alpes, Frankrig
La Foret Maronne, Frankrig

Der er 12 niveauer at vælge imellem, så ALLE kan køre.

Klamper

Du kan bruge SPD eller Look Delta klamper.

SPD klampe Look Delta klamper.

SPD klamper Look klamper.

Der kan ikke bruges Look Keo klamper.


Pulsmåler

Du kan låne en pulsmåler i receptionen. Du skal lægge en ting i pant og sørge for, pulsmåleren bliver gjort ren inden aflevering. Rengøring skal ske med vand - IKKE sæbe. Du kan tage den med i bad, eller skylle den under vandhanen.

Hvad kan du booke?

Du kan booke tider til:

Cykelsimulatorerne
Leje af badmintonbaner
Klatrevæggen
Vandaerobic
Saunagus


Betaling

Du kan ikke betale online, da vi har fravalgt betalingsmodulet. Du skal altså fortsat købe kort og billetter i centret.


Booking

Bookingen foregår online via vores bookingsystem (nyt vindue) - du skal oprette dig som bruger, inden du kan booke.


Spørgsmål

Hvis du har spørgsmål vedrørende brugen af systemet, kan du sende en mail til Elisabeth på emc@hvidovre.dk eller alternativt ringe på tlf. nr. 3649 5141.

Priser på diverse udlejning

Følgende lokaler kan lejes - i det omfang de er ledige - til private og foreninger der ikke er hjemmehørende i Hvidovre Kommune.

Boldhallen til 935 kr. pr. påbegyndt time.

Gymnastiksal til 719 kr. pr. dag.

25 meter bassin til 1.092 kr. pr. påbegyndt time

Oveni timeprisen lægges følgende ydelser:

Tilsyn 280 kr. pr. påbegyndt time

Overarbejdstakst ved tilsyn 437 kr. pr. time

Rengøring 212 kr. pr. påbegyndt time

Overarbejdstakst ved rengøring 425 kr. pr. time

Priserne er inkl. moms.


I forbindelse med specielle arrangementer, hvor der kræves opstilling af borde, stole, scene eller andre

faciliteter, aftales prisen på dette med den assisterende halinspektør.

Udlejning af badmintonbaner

Enkeltbaner udlejes i gymnastiksalen i ledige positioner på såvel hverdage som weekender.


Pris og booking

Det koster 85 kr. pr. time at leje en badmintonbane.

Banerne skal bookes online via vores bookingsystem (nyt vindue)

Planlagte arrangementer

Lørdag d. 27. august 2022 afholdes der Sjov Lørdag.

Dit Lokale Thai Køkken

I forhallen finder du Dit Lokale Thai Køkken, der blandt andet serverer lækre thairetter og 'almindelig' grillmad.

Check køkkenets Facebookside (åbner i nyt vindue) for at se åbningstider m.m.

Gratis WIFI

Vi tilbyder gratis WIFI til vores

 gæster i centret. Der er dækning i forhallen og boldhallen. Se de opsatte skilte med information om login.

Opladning af telefoner

Du kan ganske gratis oplade din telefon eller tablet ved brug af den opsatte GoCharge ladestation i forhallen.


Til babyforældre

Vi har rigtig gode faciliteter til jer og jeres babyer. I forhallen har I mulighed for at sidde og hygge jer med en kop kaffe eller lignende og give babyen mad. I forbindelse med forhallen er der puslerum, og nøglen hertil kan lånes i receptionen. Her kan også lånes nøgle til mikroovn, så I kan varme babyens mad. Der er høje stole til de lidt større børn, der selv sidder ved bordet.

I har mulighed for at låne autostol, der gør det nemmere, når man selv skal bade og gøre sig i stand i omklædningen. I både dame- og herreomklædning er der puslerum, kravlegård og gå-vogn. Mor og far kan derfor have hænderne fri til selv at ordne sig og babyen kan hygge sig imens - alt efter alder.

Klatrevæggen

Er cirka 9 meter høj med 4 ruter. De 4 ruter har forskellig sværhedsgrad. Alle kan være med uanset alder, størrelse og erfaring.

Der er store greb, der gør væggen egnet til børn og nybegyndere.

På to af ruterne er der udhæng, og grebene er monteret i farvekoder, så de øvede kan også få udfordringer på ruterne.

Der er mulighed for at lave både toprebs- og førstemandsklatring.


Pris og booking

Prisen for 1 time på klatrevæggen, hvor I selv har sikringsmand med er 300 kr.

Booking skal foregå via vores Bookingsystem (nyt vindue).


Regler

Du skal selv medbringe en sikringsmand/kvinde, der er fyldt 18 år og som minimum har et S1 sikrings-kursus.
Der skal vises bevis for bestået sikrings-kursus og billedlegitimation inden brug af klatrevæggen.

Brug af klatrevæggen foregår på eget ansvar.


Udstyr

Vi stiller alt nødvendigt udstyr til rådighed, men I må selvfølgelig gerne medbringe jeres eget udstyr.

Hvad er The Green Key?

The Green Key er et miljømærke. Et miljømærke er et program, som indebærer, at virksomheder, som ønsker miljømærket, lever op til en række konkrete miljøkrav. Til gengæld for at leve op til kravene får virksomhederne lov til at benytte miljømærket i sin markedsføring.

The Green Key er turismens miljømærke. Det betyder, at hoteller, kroer, ferie- og kursuscentre, vandrerhjem, campingpladser, feriehuse, restauranter og idrætsanlæg har mulighed for at blive mærket med The Green Key.

For at blive mærket med The Green Key kræves det, at man lever op til en række miljøkrav - det er The Green Keys kriterier.

Der er i dag udarbejdet kriterier for alle de ovennævnte virksomhedstyper inden for turismeerhvervet. Du kan læse mere om kriterierne på:

Green Key (nyt vindue).


Avedøre Idrætscenters Green Key

Avedøre Idrætscenter blev 1. april 2008 tildelt miljømærket The Green Key. Det er vi selvfølgelig både stolte over og glade for, da vi ønsker at fremstå som et center, der har fokus på idræt, sundhed og miljø.

Vi vil behandle miljøspørgsmål i en åben og positiv dialog
Vi vil motivere medarbejdere/brugere til at indgå i miljøarbejdet
Vi vil offentliggøre vores politik på websiden og ved opslag i centret
Vi vil til enhver tid arbejde for at opfylde kriterierne for The Green Key
Vi vil sørge for, alle nyansatte får introduktion om The Green Key
Vi vil en gang om året informere personalet om miljøpolitikken og vores mål
Vi vil sortere vores affald med henblik på at genbruge så meget som muligt
Vi vil vedligeholde og udbygge indsatsen på miljøområdet ved at spare på energien og vandforbruget
Vi vil, ved indkøb og nyanskaffelser, tage hensynet til miljøet med i vores overvejelser
Vi vil minimere brug af stærke rengøringsmidler. Driftspersonalet vil blive sendt på efteruddannelse i takt med ny udvikling på det tekniske område.

I Avedøre Idrætscenter gør vi, hvad vi kan for at tænke på miljøet. Vi opfordrer derfor jer - brugerne af centret - til også at tænke på miljøet og så vidt muligt spare på vandet - også her i centret. Vi takker for jeres indsats.